Stage d'automne

11-13 octobre 2024

 

"Ralentir et s'intérioriser"

Saison des dernières récoltes et du raccourcissement des jours,

l'automne invite à préparer son intérieur comme un cocon,

à ralentir le rythme progressivement

pour préparer le retour à sa grotte intérieure...

 

 

 

 

 

Intention proposée pour "ralentir et s'intérioriser" :

 

. ralentir, en conscience ;

. savourer, en conscience, et cultiver notre gratitude ;

. se relier à l’élément Terre qui nous ré-équilibre en cette saison ;

. amener la conscience dans notre socle, le chakra racine ;

. revenir à soi, à sa grotte, sa terre intérieure.

 

 

 

Différents temps de pratique tout au long du week-end, au dojo et en extérieur : 

 

. au coeur de nos pratiques, le yoga : pratique matinale, pratique approfondie (variantes et ajustements), relaxation méditative et/ou yoga nidra ;

. exploration des thèmes du week-end à travers d’autres pratiques mettant en jeu le corps ;

. pratiques en pleine Nature : yoga en reliance avec les éléments naturels et rituels ;

. formulation d'une intention pour la période à venir, pour votre sadhana (pratique personnelle autonome) ou dans votre vie en général.

 

Et en particulier, durant ce week-end :

. rituels de gratitude ;

. chant de mantra ;

. marche consciente, marche méditative ;

. spirale, au dedans du corps et au dehors ;

. cheminement vers les grottes du Gardon, terre d'ermitages...

 

 

 

 

A chaque saison, un week-end d’immersion + un programme en ligne pour nourrir votre sadhana. 

 

Le premier objectif de ce week-end est de vous offrir un temps pour vous, pour rompre avec le quotidien et vous connecter à vos besoins profonds. Le principe, c’est l’immersion dans une pratique intensive du yoga, basée sur le nâtha yoga* et la reliance à la Nature.

 

Cependant, pour renforcer l'objectif de ces stages de soutenir votre pratique personnelle autonome, et afin de poursuivre la dynamique lancée pendant le week-end, vous pourrez nourrir votre sadhana** avec le programme en ligne : "Revenir à soi". 

 

Plus d’informations à lire par ici sur le projet Yoga.ailes** et le contenu des programmes en ligne ainsi que sur mon enseignement*.

 

 

 

Ce stage de yoga est conçu et animé par Gaël Le Bellegui, enseignante de yoga (lignée nâtha)*,

et co-animé avec Myriam Brunel, enseignante de yoga, hôte des lieux et notre guide dans le Gardon.

 

Accueilli à Aventure Découverte Nomade, éco-lieu situé entre Cabrières et Collias (30).

 

Du vendredi 11 octobre : accueil à partir de 17h, début de la pratique à 17h30,

au dimanche 13 octobre : fin de la pratique à 17h.

 

190€ pour l'enseignement.

Prévoir de régler l'hébergement [50€] et les repas [56€] directement sur place et par chèques.