« Faire scintiller notre lumière,    

c’est offrir aux autres la possibilité d’en faire autant. » 

Nelson Mandela  

Namasté ! 

Je suis Gaël. Le yoga est entré dans ma vie il y a maintenant 25 ans. Sa transmission m'est simplement "arrivée", naturellement, et tout de suite aux adultes comme aux enfants. Une évidence.

Mon socle de pratique est le nâtha yoga, un yoga issu du tantra, tourné vers la circulation du souffle et de l'énergie. Un socle riche à partir duquel j'ai exploré et développé ma pratique personnelle, à la recherche d'un sentiment d'unité intérieure.

Aujourd'hui, ce qui m'anime, c'est transmettre à travers le yoga le lien sensible à la Nature et le potentiel de l'énergie féminine.

Et vous, que recherchez-vous à travers le yoga ? 

YOGA POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS :

ateliers, interventions et formations 

Le yoga enfant s'est présenté à moi dès ma formation d'enseignante. Les maîtres mots du yoga enfant sont « adaptation » et « créativité ». Et ces deux dimensions ne peuvent prendre racine que dans la connaissance du yoga traditionnel et l’adaptation au développement physiologique et psycho-affectif des enfants et des adolescents. 

. Ateliers parents-enfants pour partager en famille un moment de détente.

. Interventions sur mesure en milieu scolaire, dans les structures de l'animation ou les établissements de soin.

. Formation des adultes aux techniques de yoga enfant au sein du RYE ou directement au sein des équipes professionnelles.

J'anime désormais autant de formations d'adultes aux techniques de yoga enfant que d'interventions directement auprès des enfants et des adolescents. Encore et toujours transmettre...

Un yoga PAR et POUR les corps féminins, qui prend racine dans le centre d'énergie de notre yoni, notre matrice, et respecte notre nature cyclique.

Des ateliers pour ressentir les couleurs des "saisons" de nos cycles féminins * : nos cycles menstruels et aussi, notre cycle de vie de femme à travers nos différents âges.

Des pratiques de shakta tantra bien sûr, mais aussi inspirées du yoga des hormones nâtha yoga, périnée conscient, etc.

Ces ateliers vous invitent à développer une certaine qualité d'énergie pour répondre à vos besoins du moment, puis la diffuser et l'intégrer grâce à des relaxations (nidra) et des rituels créatifs.

Le yoga nâtha remonte aux origines du yoga et recherche la circulation de l'énergie et de le développement de la conscience. Son focus se porte sur la conduite du souffle (bandha, mudra, bijà, drishti, visualisations...).

Ces ateliers vous offrent de vous plonger dans une pratique plus "intégrale" du yoga  avec des méditations, concentrations, visualisations..., et d'enrichir ainsi votre pratique personnelle, en cours ou autonome.

Cette année, notre fil rouge sera le cycle des saisons : chacune influe sur notre constitution physique et psychique et nous offre une qualité * à développer pour la traverser. 

Une balade facile, émaillée d'étirements, de postures toniques ou d’équilibre, des exercices simples de respiration, etc.

Pour porter une attention plus fine à notre façon de marcher, à nos pieds sur le sol, au maintien de notre dos, à la façon dont nous respirons dans l’effort…

Et à nos sens !

Car le yoga développe notre attention pour regarder, écouter, sentir, goûter… d’une manière différente.