Qu'est-ce que le shakta tantra ?

Selon moi, le shakta tantra est véritablement le yoga de l'énergie féminine. Pas seulement un yoga de notre polarité féminine, la shakti, mais un yoga *par* et *pour* notre corps féminin.

Un yoga qui émane de notre corps féminin, de notre structure physiologique et énergétique féminine, de notre nature cyclique, et non pas qui s'y adapte. 

Ah bon, le yoga est fait pour les corps masculins ? Oui.

Avant le XXe siècle, le yoga était essentiellement pratiqué par des hommes et réservé exclusivement aux hommes. Il faut remonter au tantra des origines pour trouver trace de yogini, pratiquantes et guides.

Le shakta tantra est un yoga basé sur la connection à l'énergie de notre yoni, notre matrice [soit l'ensemble de nos organes sexuels externes et internes, physiologiques et énergétiques, qu'ils soient encore présents ou plus]. Il offre de développer, façonner, conduire cette énergie, comme dans tout yoga. Et cela, très peu de pratiques le proposent en yoga dit classique, c'est à dire dérivé du hatha yoga.

Ses outils sont les mêmes, en particulier si l'on se réfère au nâtha yoga, d'où vient ma pratique et le yoga que je transmets : postures, souffles, bandha, visualisations, etc. sont combinés pour activer, conduire, faire circuler l'énergie, en particulier celle émanant de notre yonisthana (chakra de la matrice). En effet, sa carte énergétique du corps est différente puisqu'il naît du corps féminin, comportant un chakra que les corps masculins n'ont pas. Les circuits d'énergie sont donc différents, le but recherché varie également.

De l'exploration à la transmission

Expérimenter et pratiquer au quotidien le shakta tantra a été comme découvrir un nouveau continent en moi, comme une petite révolution dans ma pratique, une approche tellement complémentaire de mon socle en yoga, le nâtha, un tantra lui aussi. Et je continue l'exploration... Car cette approche possède aussi l'avantage de nous rétablir dans notre savoir propre : celui issu de notre pratique, notre sadhana, et de nos sensations. Elle nous exhorte ainsi à l'exploration personnelle comme tout yoga devrait l'offrir, hors du contexte occidental du cours monnayé.

Grâce au shakta tantra, il me semble que j'ai pu compléter une approche plutôt verticale de l'énergie, cherchant à s'élever et à se subtiliser grâce à un exercice intense (c'est la définition même du "hâtha", que l'on retrouve en nâtha yoga) avec une approche plutôt horizontale visant le déploiement de l'énergie, en soi et en lien avec le monde.

Quoi de mieux que d'allier ces deux dimensions pour traverser notre existence terrestre ? (Quand on ne se voue pas à l'éveil, bien sûr ;-).

Dans cette même perspective de déployer et faire circuler cette énergie spécifiquement féminine en soi, je vous proposerai également d'autres expériences que j'ai traversées ces dernières années et que je n'arrivais pas encore à alchimiser dans ma transmission du yoga. C'est chose faite désormais, tout s'assemble, j'intègre tranquillement... D'où naît l'envie de vous transmettre ce qui fait désormais partie de ma pratique et mon équilibre quotidien.

Voici donc un cycle de 4 ateliers pour une transmission "découverte" du shakta tantra, accompagnée d'autres pratiques issues du yoga et de diverses disciplines. Mon intention est de vous partager un socle, de vous faire expérimenter des pratiques que vous pourrez à votre tour explorer par vous-même.

Les sources qui imprègnent ma pratique et auxquelles je pourrai puiser :

> shakta tantra : yoga matriarcal @terra.samambaïa, Karine Cavalcanti

> exploration du périnée : Efféa Aguilera, Fanja Randriamanjato

> yoga+danse primitive+art thérapie : Kat Eratostène & Valérie Beaufort

> yoga des hormones : méthode Dinah Rodriguez, Hélène Locatelli

> cycle lunaire, cycle menstruel : @DocLaLuna, Stéphanie Lafranque

... et mon socle, le yoga nâtha, ainsi que le yoga nidra, Laurent Gélis, école Nadanta.