A l'occasion des nuits les plus longues de l'année, j'ai eu envie d'explorer avec vous le thème du sommeil... qui n'est certes pas toujours un rendez-vous facile dans les journées et les nuits des enfants, mais qui emmène naturellement vers la relaxation. Au programme de cet atelier : une histoire à vivre en yoga pour apprivoiser l'ambiance nocturne, postures, respirations et relaxation adaptées + un petit rituel du coucher à emporter chez soi.
Illustration tirée de Nuit, d'Emmanuelle Eeckhout, éditions Pastel - Ecole des loisirs, un album que nous "visiterons" pendant l'atelier...
Pour les 3-10 ans, et leurs parents, grands-parents...
Informations pratiques :
. dimanche 11 décembre, de 10h à 11h30
. salle Yoga etc. à Martigues, quartier de Croix Sainte, 4 allée des Bruyères
. participation : 15€/adulte - 8€ / enfants (> 3 ans) - gratuit pour les bébés (< 3 ans) - + 2€ pour les non-adhérents de l'association Pipsissewaa
. matériel : tapis, coussin, couverture, doudou éventuellement, pour chacun.