« Faire scintiller notre lumière,
c’est offrir aux autres la possibilité d’en faire autant. »
Nelson Mandela
Namasté !
Je suis Gaël. Le yoga est entré dans ma vie il y a presque 25 ans. Sa transmission m'est simplement "arrivée", naturellement, et tout de suite aux adultes comme aux enfants.
Mon socle de pratique est le nâtha yoga, un yoga issu du tantra, tourné vers la circulation du souffle et de l'énergie. Un socle riche à partir duquel j'ai exploré et développé ma pratique personnelle, à la recherche d'un sentiment d'unité intérieure.
Aujourd'hui, ce qui m'anime, c'est de transmettre à travers le yoga le lien sensible à la Nature et le potentiel de l'énergie féminine.
Et vous, que recherchez-vous à travers le yoga ?
COURS ET ATELIERS DE YOGA
à Martigues et sur la Côte bleue
Je porte une grande attention à la respiration dans ma transmission du yoga. Conduire son souffle pose le mental et active l'énergie dans le corps. Pour moi, les postures s'adaptent toujours aux corps. Les techniques de respiration, elles, sont accessibles à tous.
Je transmets depuis plus de 12 ans en cours hebdomadaires à Martigues (quartier de Croix Sainte) et sur la Côte bleue (Sausset, Châteauneuf), dans plusieurs lieux ainsi qu'en extérieur, face à la mer, toute l'année. Mes cours de hatha yoga et de yoga nidra (relaxation) sont tous niveaux. J'adapte mes consignes pour tenir compte des contraintes physiologiques et de l'avancement de chacun.e.
Séances en plein air Yoga Nature, ateliers thématiques de nâtha yoga ou de shakta tantra (le yoga de l'énergie féminine) et stages de saison vous permettent en outre d'approfondir et d'enrichir votre pratique du yoga.
YOGA POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS :
ateliers, interventions et formations
Le yoga enfant s'est présenté à moi dès ma formation d'enseignante. Les maîtres mots du yoga enfant sont « adaptation » et « créativité ». Et ces deux dimensions ne peuvent prendre racine que dans la connaissance du yoga traditionnel et l’adaptation au développement physiologique et psycho-affectif des enfants et des adolescents.
. Ateliers parents-enfants pour partager en famille un moment de détente.
. Interventions sur mesure en milieu scolaire, dans les structures de l'animation ou les établissements de soin.
. Formation des adultes aux techniques de yoga enfant au sein du RYE ou directement au sein des équipes professionnelles.
Je forme désormais autant les adultes que j'anime directement auprès des enfants et des adolescents. Encore et toujours transmettre...
STAGES & RETRAITES "Yoga de saison"
Les week-ends et retraites que je propose sont en forme de yatra* :
yoga, marche et rituels en pleine nature.
Se ressourcer au contact d'une nature préservée.
S'immerger dans la pratique du yoga.
Se laisser porter dans un autre rythme, une autre qualité d'attention.
Ritualiser pour mieux ancrer son intention.
Et en garder une empreinte...
"Une bulle pour revenir à soi,
une ressource de retour à son quotidien."
* Un yatra est en Inde et dans le yoga un pèlerinage traditionnellement effectué à pied vers un lieu de recueillement, temple ou site naturel.
A venir...
Reprise des cours
à Martigues, Sausset et Châteauneuf
à partir du lundi 8 septembre 2025
Consultez les horaires des cours hebdomadaires et réservez votre place ou votre séance d'essai gratuite par ici.
Une question, un conseil ?
Contactez-moi par e-mail ou sms à partir du lundi 25 août (coordonnées en bas de page).
D'ici là, je vous souhaite un bel été.
Au plaisir de vous retrouver bientôt sur les tapis :-).
Balad'Yoga
Réveil du corps, sens en éveil,
venez « marcher en yoga » !
Mardi 14 octobre 9h - 11h30
Parc Figuerolles, Martigues
Inscriptions auprès de l'UMTL :
04 42 80 01 67 ou contact@umtl.fr
Une balade facile, émaillée d'étirements, de postures toniques ou d’équilibre, des exercices simples de respiration, etc.
Pour porter une attention plus fine à notre façon de marcher, à nos pieds sur le sol, au maintien de notre dos, à la façon dont nous respirons dans l’effort…
Et à nos sens.
Le yoga développe notre attention pour regarder, écouter, sentir, goûter… d’une manière différente.